諏訪・乗鞍高原【2泊3日旅のしおり】ドライブ旅まとめ
こんにちは！ゆろぽんです。
旅のしおり（実績版） 諏訪・乗鞍高原 2泊3日ドライブ旅のまとめ
旅の計画を立てるときは、いつもiPhoneのメモ帳に「行きたい場所やランチ候補」を書き留めています。
限られた時間の中でそのすべてを巡ることは難しいですが、今回はその中から実際に訪れた場所やルートをギュッとまとめて、「旅のしおり（実績版）」を作ってみました。
実際の旅の様子や詳細なエピソードは、ぜひ下記の「旅の記録」の記事と合わせてご覧ください。
いつかまた同じ場所へ行くときの備忘録として、そしてこれから諏訪・乗鞍方面へ旅行されるどなたかのご参考になりましたら幸いです。
1日目：2026年5月3日（日・GW）
06:00 ｜ 自宅を出発
渋滞のため中央道から下道へ。
09:45 ｜ セブンイレブン 相模原小渕店
休憩&軽食モーニング。大月インターから再び中央道へ。
11:30 ｜ 八ヶ岳PA（下り）
休憩&八ヶ岳燻製工房で軽食。
12:45 ｜ 上諏訪駅前に到着
市営駐車場🅿️に車を停め、駅近くの蕎麦屋へ。名前を書き、途中ツルヤでお土産を購入したりしながら1時間30分以上待つが時間が読めないので断念。
14:30 ｜ ツルヤ上諏訪店にて遅めのランチ
ツルヤの焼き立てパン、お弁当などからチョイス。1階のイートインを利用。
ツルヤスーパー2階にはソフトクリームやどら焼きが人気のカフェ「霧の駅 アーク諏訪店」もあります。
15:30 ｜ くらすわ 諏訪本店
養命酒製造がプロデュース。信州の美味しいものが揃うギフトやお土産、ベーカリー、レストランがある総合施設。屋上の見晴らしのいいテラス席から、美しい諏訪湖の景色を堪能。
16:20 ｜ コンフォートイン諏訪インター（ホテルチェックイン）
ウェルカムドリンクや傘の貸し出しサービスあり。別料金でモーニングも利用可能。
19:00 ｜ ハルピンラーメンで夕食
ホテルから徒歩2分。深みのある味わいで大変美味しく、ぜひまた訪れたいお店。ドラッグストアで買い出し。
20:00 ｜ ホテルにて休息
ハーゲンダッツを食べたり、YouTubeを見たり、のんびりとプライベートタイムを過ごしました。
2日目：2026年5月4日（月・GW）
09:00 ｜ コンフォートイン諏訪インター（チェックアウト）
混雑を避けるため、少し早めに出発。
09:30 ｜ 上諏訪周辺を散策
朝食を食べようと人気の「太養パン店」に向かったが大行列。ほかのカフェを探しながら周辺を散歩。
10:40 ｜ くらすわのベーカリーで朝食
車で移動。焼き立てのクロワッサンやサンドイッチで贅沢な朝のひととき。価格帯は東京のおしゃれな店に近い印象ですが、お味も雰囲気も抜群で納得のクオリティでした。
11:50 ｜ 新鶴本店（お土産購入）
老舗の銘菓で「塩羊羹」を購入。賞味期限は夏期で5日ほど、小分けの個包装タイプは2週間ほど日持ちします。「もち饅頭」も人気があり、和菓子は事前に電話予約が可能です。
12:30 ｜ 万治の石仏
諏訪大社春宮裏手にあります。1660年（万治3年）に建立された石仏。祝日ということもあり、お参りの列に20分ほど並びました。
14:50 ｜ 道の駅「風穴の里」にて遅めのランチ
こちらの駐車場は少し狭めで駐車に時間がかかる場合があります。念願の十割そば（もりそばと季節の山菜天ぷら）を美味しくいただく。
15:50 ｜ 休暇村 乗鞍高原（ホテルチェックイン）
ロビーでウェルカムドリンクをいただき、静かなお部屋でホッと一息。
19:00 ｜ 信州うまいもんビュッフェ（夕食）
地元の旬の味覚を心ゆくまで堪能。ドリンクバーにはテイクアウト用のカップが用意されており、お部屋に1杯持ち帰れる嬉しいサービスも。
（※20:00からの「星空レクリエーション」に参加される場合は、夕食を早めの時間帯に済ませておくのがおすすめです。この日は曇天のため中止だった可能性あり）
21:00 ｜ 温泉と休息
食後は温泉にゆったりと浸かり、旅の疲れを癒やし、就寝。
3日目：2026年5月5日（火・GW）
06:45 ｜ 朝の温泉
軽めに温泉に浸かり、心地よく目を覚ます。
07:30 ｜ 朝食ビュッフェ
新鮮なサラダやフレンチトースト、信州サーモン茶漬けなど、種類豊富で楽しいラインナップ。
10:15 ｜ 「まいめの池」散策
少し早めにチェックアウトを済ませ、新緑の美しい池の周りを散策。水芭蕉が見ごろでした。
11:15 ｜ 乗鞍自然保護センターと乗鞍観光センター
保護センターで地域の自然を学んだ後、観光センター内にある「GiFT NORiKURA Gelato&Cafe」へ。ここでいただいた「ヤギミルクのジェラート」は絶品でした。
12:10 ｜ ヤムヤムツリー
自宅用とお土産用に、バウムクーヘンを2種類購入。
12:45 ｜ 道の駅「風穴の里」にてランチ
昨日に続き、もりそばを注文。セットの「山賊焼き」は熱々サクサクでボリューム満点。食事の後は、各地の道の駅を巡りながら下道で帰路へ。
21:20 ｜ びっくりドンキー 上尾店（夕食）
遅めの夕食のあとも一般道をのんびり走りながら無事に帰宅。
💰2泊3日 旅の費用まとめ
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首都高高速代 |
1,440 |
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セブンイレブン相模原小渕（おにぎり、ラップサンドほか） |
1,378 |
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中央道高速代 |
630 |
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八ケ岳PAベーコン |
450 |
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諏訪IC高速代 |
2,900 |
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上諏訪駅市営駐車場 3時間無料 |
0 |
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ツルヤ上諏訪店（ジャム、くるみやまびこ、おやき） |
4,977 |
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信濃の風（かんてんパパ とろける杏仁ほか） |
1,805 |
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ツルヤ上諏訪店（海老かつバーガー、からし寿司ほか） |
1,266 |
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ハルピンラーメン |
2,540 |
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スギ薬局（ヨーグルト、ハーゲンダッツほか） |
1,226 |
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コンフォートイン諏訪 素泊まり |
18,632 |
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くらすわ諏訪本店（ハムとチーズのクロワッサンほか） |
2,673 |
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新鶴本店（ 塩ようかん） |
1,890 |
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ENEOS（ハイオク32l） |
6,048 |
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休暇村乗鞍高原 宿泊 |
42,800 |
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入湯税2 |
300 |
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休暇村乗鞍高原ピンバッチ |
300 |
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信州ミルクジェラート |
550 |
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ヤムヤムツリー（バウムクーヘン） |
2,500 |
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道の駅 風穴の里（みそくるみ餅、熟成味噌、十割そば） |
3,130 |
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道の駅 風穴の里（山賊焼十割そばセット） |
2,700 |
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セブンイレブン丸子和子店（コーヒーほか） |
554 |
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道の駅ヘルシーテラス佐久南（長いもわさび、黒かりんとう） |
1,058 |
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道の駅しもにた（ゆべし、さしみ蒟蒻、下仁田ねぎ味噌） |
1,673 |
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びっくりドンキー上尾緑ヶ丘 |
3,320 |
合計：106,740（休暇村ポイント）−2,880＝103,860円
おおよそ1人52,000円くらいでした。
（ガソリン代や他に忘れている金額があるかもしれませんが）
お土産を購入しなければもう少し安くおさえられそうですね。
【保存版】次に訪れたい！魅力的な周辺スポット
今回の旅の予定を組む際に調べたり過去に行ったことがある場所、ルートには組み込めなかったものの、おすすめしたい魅力的なスポットのまとめです。
お天気に恵まれた際は、諏訪湖・乗鞍高原ともにレンタサイクルでの散策もおすすめですよ！
諏訪エリア
観光
| 諏訪大社（4社巡り・御朱印） | 車で混雑を避けて急いで巡っても3時間以上は要します。時間に余裕を持って参拝されるのがおすすめです。 |
| 片倉館（温泉） | 映画『テルマエ・ロマエ』のロケ地にもなった、ノスタルジックな国指定重要文化財の建物、日帰り温泉が利用できる。 |
| 諏訪湖遊覧船 | 諏訪湖観光汽船が運航しているクルーズ。一周およそ30分。発着は「諏訪湖観光汽船 諏訪湖遊覧船のりば」。 |
| 高島城 | 1598（慶長3）年、豊臣秀吉の家臣「日根野織部正高吉」により築城。 1970（昭和45）年5月に天守閣が復興され、天守閣のある高島公園は桜や藤の名所、季節の花々が楽しめます。駐車場あり。 |
| 諏訪湖祭湖上花火大会 | 長野県諏訪市・諏訪湖で毎年8月15日に行われる大規模な花火大会 |
| 諏訪湖サマーナイト花火 | 2026年7月24日〜8月23日、午後8時半から10分程度 |
| 立石公園 | 映画「君の名は。」の風景では⁉︎と話題になり、諏訪湖を一望できる場所。 |
街歩き
| ReBuilding Center Japan（リビルディングセンタージャパン） | 古い木材や家具、古道具を販売するショップとカフェ。 |
| 諏訪五蔵の酒蔵めぐり | 「舞姫」「麗人」「本金」「横笛」「真澄」諏訪市の甲州街道沿いに立ち並ぶ五つの酒蔵 |
諏訪湖から高原ドライブ
| 霧ヶ峰 | 四季折々の自然が楽しめる美しい高原地帯です。夏は涼しい気候と豊かな緑が広がり、ハイキングや自然観察に最適。秋には紅葉が美しく、星空観察を楽しむこともできます。 |
諏訪湖周辺の美術館
諏訪湖の周りにはアートミュージアムがいくつも点在しています。その中の一部をご紹介します。
| サンリツ服部美術館 | 国宝の本阿弥光悦作「不二山」や東洋古美術、近現代西洋絵画など。 |
| 北澤美術館 | フランスのアール・ヌーヴォーを代表するガラス工芸家エミール・ガレの作品を中心に、ドーム兄弟、ルネ・ラリックなど約100点のガラス工芸。さらに現代日本画壇を代表する巨匠たちの作品を展示しています。 |
| 諏訪市原田泰治美術館 | 長野県諏訪市出身の画家・原田泰治さんの作品を中心に展示している美術館。素朴で美しい日本のふるさとや四季の風景、人々の暮らしを、あたたかいタッチで描いた作品が見られます。 |
| ハーモ美術館 | アンリ・ルソー、グランマ・モーゼス、ボーシャン、マティス、シャガール、ピカソ、ダリ、ミロ、ルオー、ビュッフェ、ミレー、藤田嗣治、荻須高徳など。 |
グルメ
| 太養パン店 | 創業1916年。野菜と鯖を挟んだ「鯖サンド」が人気！ |
| Suwa no Wa | 石窯ピザ、アップルバーガー、諏訪湖が一望できるカフェ |
| タケヤ味噌会館 | 味噌ラーメンや、珍しい「味噌ソフトクリーム」などが楽しめます。 |
| 勝味庵 本店 | 諏訪インター近く。とんかつ、絶品イワシ料理 |
ホテル
| 上諏訪ステーションホテル | 上諏訪駅から近いビジネスホテル。温泉、朝食バイキングが人気。 |
| RAKO 華乃井ホテル | 湖畔側で、花火や湖ビューのプランが人気。 |
| 上諏訪温泉 しんゆ | 宿泊者向けに諏訪大社四社を巡る無料参拝バス（要予約）がある。 |
乗鞍高原エリア
観光
| 畳平（たたみだいら） | 夏の高山植物が咲き誇るお花畑の木道散策が素晴らしいです。乗鞍本宮中ノ宮では頂上の剣ヶ峰本殿と中之社の2種類の御朱印がいただけます。雷鳥は7月にヒナが生まれるので運が良ければ遭遇できるかも⁉︎（主な高山植物：ハクサンイチゲ、ミヤマキンバイ、コマクサ、ヨツバシオガマ、コバイケイソウなど）※初夏から夏まで、諏訪市は関東とほぼ同じ暑さですが、乗鞍高原は標高が高く夏場でも涼しいです。畳平は寒いくらい。長袖必須です。 |
ショッピング
| ツルヤ（TSURUYA） |
長野県のスーパーマーケット。オリジナルジャムやお菓子、ドレッシング、調味料、ワイン、焼き立てパン、おやきなど、良質でリーズナブルなお土産が見つかります。 |
※本記事に掲載している情報は、来訪時（2026年5月）のものです。メニューや価格など時期によって変わる場合がありますので、お出かけの際は最新の公式情報などをご確認ください。
