チョコザップ2日目、筋肉痛。

更新

朝起きたらなんと肩と腕が筋肉痛～～

 

ちょっとジムのマシンを触っただけでこの痛さ。日ごろの運動不足を反省しています。とほほ。

 

ショルダープレスで筋肉痛になったみたいです

 

あちこち痛いけど、何はともあれ続けなければね。

 

今日は、またまた予約したマッサージチェアーから。（運動じゃないけど）

 

マッサージチェアーのリクライニングがわからないままだったけど、この日は誰かのあとで背もたれが倒れていたからこのまま使用。

 

昨日よりかなりいい感じでした。

 

そのあとはセルフエステ。

 

昨日はお腹をぐりぐりしたので今日は首から肩、顔を入念にやってみました。

 

目立ってきたほうれい線やたるみに効果があるといいな。

 

あとシミも。

 

ラジオ波はしわやたるみ、シミ、小顔に効果はあるのだろうか？

 

あるとも無いともサイトで調べたところによると定かではないらしい。

 

でも、施術のあとに鏡を見るとなんとなく頬が上がっているように見えるのですよ。

 

その後、スキマ時間にまたいくつかのマシンを5分くらいづつトライして終了～。

 

こんな軽い運動ではなかなか痩せないでしょうが

 

何事も持続あるのみ！と信じて続けていきたいです。

関連記事
ホーム